Gula Aren adalah

now browsing by tag

 
 

Manfaat Gula Aren

Gula Aren

Manfaat gula aren bukan hanya rasa manis yang sering digunakan untuk memasak bumbu. Gula merah juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Gula aren diekstrak dari aren (Arenga pinnata Merr) dengan mengambil air. Saat memproses gula aren secara umum, ia menggunakan sejenis bunga jantan dengan kualitas terbaik dan hasil lebih banyak.

Tetapi banyak orang masih bingung tentang perbedaan antara gula aren dan gula merah dan gula merah. Meskipun kedua jenis gula tersebut termasuk dalam kelompok gula cokelat. Perbedaannya adalah bahwa gula Jawa adalah hasil ekstraksi air kelapa dari pohon kelapa. Selain asalnya yang berbeda, warna gula aren juga lebih ringan dari pada gula aren atau gula kelapa. Demikian juga, kandungan nutrisi dan efektivitas gula aren untuk kesehatan jauh lebih baik.

Gula Aren

Gula Aren

Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan Tubuh

Selain berguna untuk menyedapkan masakan, manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh juga sangat banyak. Berikut ini diantaranya.

1. Mengatasi Problem Anemia

Gula aren juga dikenal kaya akan zat besi dan vitamin C, yang sangat berguna dalam produksi sel darah merah. Inilah sebabnya mengapa gula merah yang bergizi memecahkan masalah anemia.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Gula merah dikenal mengandung antioksidan yang secara efektif meningkatkan kekebalan dan kekebalan tubuh. Menambahkan gula aren ke dapur dianjurkan.

3. Menangkal Penyakit Kanker

Manfaat kesehatan dari gula aren sangat penting untuk pencegahan dan pencegahan kanker. Ini karena kadar antioksidan dalam gula merah cukup tinggi.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Meskipun rasanya manis, gula aren juga efektif dalam mengendalikan kolesterol dan tetap normal, sehingga bagus untuk kesehatan jantung. Ini karena kadar niasin atau vitamin B3 dalam gula merah tinggi.

5. Menghaluskan dan Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat lain dari gula merah adalah melindungi kesehatan kulit dari radikal bebas. Ini karena kadar niasin dan antioksidan dalam gula aren sangat baik untuk membuat kulit tubuh lebih ringan dan halus.

6. Mempercepat Penurunan Berat Badan

Gula aren bisa menjadi alternatif gula bagi Anda yang memiliki rencana diet. Selain itu, rendah kalori, sehingga sangat baik untuk menu diet.

7. Melancarkan Sistem Pencernaan

Konsumsi gula aren juga efektif untuk pencernaan. Ini karena kandungan aktif serat dan mineral. Pencernaan yang teratur menjaga tubuh jauh dari berbagai penyakit.

Sekian artikel tentang Manfaat Gula Aren semoga bermanfaat.

Baca Juga: