Cara Menjaga Kesehatan Gigi Bagi Perokok

now browsing by tag

 
 

Cara Menjaga Kesehatan Gigi Bagi Perokok

Rokok dapat menyebabkan gigi kuning (bahkan hitam), bau mulut, dan meningkatkan risiko berbagai infeksi gigi dan gusi untuk kanker mulut. Semakin saya merokok, semakin saya merusak diri sendiri. Namun, memperbaiki gigi dan kebiasaan merokok bukanlah masalah – bahkan jika Anda berhenti merokok. Lihatlah cara-cara berikut.

Cara menjaga gigi dan mulut Anda bersih bagi perokok dan mantan perokok

1. Rutinkan gigi Anda

Setiap orang diminta untuk memakai gigi yang layak. Tidak ada perokok dan mantan perokok yang secara tidak sengaja memiliki gigi dan mulut karena dipengaruhi oleh kandungan tar dan nikotin dalam rokok.

Rokok dan rokok sebaiknya menyikat gigi setidaknya dua hingga tiga kali sehari, di pagi hari, sore / malam, dan malam hari sebelum tidur.

Pastikan juga Anda menyikat gigi dengan benar. Tempatkan sikat gigi pada permukaan gigi di dekat tepi gusi pada sudut 45 derajat. Dimulai dengan bagian gigi yang biasanya digunakan untuk merokok, itu adalah gigi yang dekat dengan pipi dan lidah. Gosok dengan gerakan memutar dari atas ke bawah selama sekitar 20 detik untuk setiap bagian.

2. Gunakan sikat gigi yang bagus

Selain menyikat gigi, kebutuhan gigi dan kebutuhan perokok juga lebih banyak dipengaruhi oleh sikat gigi yang digunakan.

Ada banyak jenis sikat gigi di pasaran. Untuk perokok dan mantan perokok, pilih sikat gigi dengan sikat gigi lunak, fleksibel dengan pola sikat sikat yang secara efektif dapat mencegah sikat gigi. Atau, pilih sikat gigi yang memiliki pola brigel bertingkat untuk mencapai area gigi yang bersih.

3. Gunakan benang gigi (benang gigi)

Rokok dan perokok rentan karena dapat dicegah dari berbagai masalah seperti sakit gigi, gusi, bau mulut, jika terinfeksi. Jadi, selain menyikat gigi, Anda juga harus menjaga kesehatan gusi dengan menggunakan benang gigi setidaknya setiap hari, di malam hari.

Flossing dapat membantu membersihkan makanan yang habis di sela-sela gigi dan sulit menyikat dengan sikat gigi. Jika dibiarkan, plak di antara gigi dapat meningkatkan infeksi gusi. Plak pada gigi Anda juga bisa menjadi karang gigi yang sulit dicerna.

4. Berkumur menggunakan mulut Anda

Non-perokok dan keluhan mulut yang sering dilaporkan oleh mantan perokok dapat dihilangkan dengan menelan setidaknya satu hari.

Ada banyak jenis obat kumur yang tersedia di pasaran, tetapi pastikan produk yang Anda pilih mengandung agen antibakteri yang dapat menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut dan masalah lain yang sering terjadi di mulut.

5. Periksa kesehatan gigi Anda secara teratur

Bahkan jika Anda telah melakukan semua hal di atas, itu tidak berarti bahwa Anda dapat meluncurkan kontrol gigi rutin pada dokter gigi Anda. Kerusakan yang terjadi tidak dapat disembuhkan dengan sendirinya. Di sana, kerusakannya bisa menjadi lebih parah dan menyakitkan jika tidak segera diobati. Jadi, Anda perlu bantuan dokter gigi untuk menanganinya.

Ingatkan diri Anda untuk memeriksakan gigi secara teratur ke dokter setiap 6 bulan, atau Anda mungkin sering mengalami masalah dengan gigi dan gusi tertentu.

Artikel Lainnya: