20 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan

20 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan, Ketahui Efek Sampingnya

Daun katuk merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki nama latin Sauropus adrogynus dan termasuk dalam famili Euphorbiaceae. Manfaat daun katuk yang cukup populer adalah melancarkan dan memproduksi ASI bagi ibu menyusui.

Di Indonesia, daun ini umumnya dapat tumbuh di dataran rendah dengan ketinggian 2.100 mdpl. Daun katuk berbentuk semak dan tingginya bisa mencapai dua hingga tiga meter, dengan cabang yang cukup lunak.

Selain bermanfaat untuk menyusui, daun katuk juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh lainnya. Daun ini mengandung berbagai macam nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Daun katuk mengandung vitamin (A, B, dan C), lemak, protein, kalsium, zat besi, dan fosfor. Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa daun katuk mengandung efedrin yang sangat efektif dalam mengobati influenza.

Tidak kalah dengan sayuran lainnya, daun katuk juga merupakan sumber pangan berserat, mengandung mangan, energi, karbon hidrat, abu, karoten, air, pirolidinon, dan metil piroglutamat serta p-dodekilfenol sebagai komponen minor.

Banyak sekali kandungan dalam daun katuk sehingga tidak heran jika sayuran ini juga memiliki khasiat untuk tubuh. Lalu apa manfaatnya?

20 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan dan Kecantikan

20 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan, Ketahui Efek Sampingnya

20 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan, Ketahui Efek Sampingnya

Selain kandungan yang telah disebutkan di atas, daun katuk juga kaya akan klorofil sehingga mengandung banyak antioksidan yang sangat berguna dalam mencegah radikal bebas dan mencegah penuaan diri.

Berikut manfaat daun katuk untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan:

  • 1. Mulai produksi susu
  • 2. Mengatasi anemia
  • 3. Tingkatkan resistansi
  • 4. Menjaga kesehatan mata
  • 5. Meningkatkan vitalitas pria
  • 6. Menjaga kesehatan tulang
  • 7. Pengobatan luka
  • 8. Mencegah penyakit osteoporosis
  • 9. Pengobatan flu
  • 10. Baik untuk ibu hamil
  • 11. Menurunkan berat badan
  • 12. Meningkatkan tenaga dan stamina.
  • 13. Mencegah kanker
  • 14. Meningkatkan produksi sperma
  • 15. Meningkatkan kesehatan mata
  • 16. Antibakteri dan virus
  • 17. Menjaga vitalitas pria
  • 18. Mengurangi tekanan darah tinggi
  • 19. Membantu menyembuhkan diabetes
  • 20. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Efek samping daun katuk

Ia tidak boleh terlena karena banyaknya manfaat daun katuk, sayuran ini jika dikonsumsi berlebihan akan berdampak negatif pada paru-paru sehingga mengakibatkan bronkiolitis permanen.

Oleh karena itu, sebaiknya batasi konsumsi daun katuk karena efek sampingnya yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Daun katuk memiliki senyawa papaverine yang merupakan alkaloid. Jika dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan keracunan bahkan kematian.

Sebuah penelitian di Taiwan menyatakan bahwa konsumsi daun katuk mentah yang terus menerus hingga 150 miligram per hari selama dua minggu akan menyebabkan sesak napas, kehilangan nafsu makan, dan sulit tidur.

Akan bermanfaat bila daun katuk direbus sebelum dimakan karena pemanasan dapat merusak khasiat antiprotozoa sehingga racun dari daun katuk hilang. Makan daun katuk mentah juga tidak disarankan.

Baca Juga :

« (Previous Post)
(Next Post) »

Comments are Closed